子どもの野菜摂取量 Tweet Check 3~5歳 6~7歳 8~9歳 10~11歳 12~14歳 15~17歳 合計摂取量 142.6 183.2 215.4 229.5 258.8 251.9 摂取目安 240 240 265 290 300 300 不足値 97.4 56.8 49.6 60.5 41.2 48.1 (出典:第6次日本人の栄養所要量の活用編) 子どもの野菜摂取量目安は年代によって若干変わってきます。 しかしやはり成人と同じく野菜は不足しがちです。 幼児期は不足値が他と比べ97.4gとやや多めですが、野菜に慣れ始めたばかりで量を取りにくいという背景があります。